¿Qué es Cognición? La palabra cognición viene de cognocere y traduce conocimiento. De manera más amplia, los seres humanos nos servimos de procesos cognitivos para conocer la vida, a nosotros mismos y todo lo que nos rodea. Por ejemplo, la percepción nos permite interpretar lo que nos sucede y le sucede a otras personas. La …
A veces subestimamos las emociones considerando que no son tan poderosas como la razón. Ellas pueden hacernos daño a través del sufrimiento o la desesperación, como también salvar nuestras vidas a través del disfrute y la alegría. En todo caso, orientan la calidad de nuestra existencia y nos marcan de manera enfática cada minuto que …
Para dar respuesta a este importante interrogante se hace necesario plantear otro ¿cómo nos iniciamos en las emociones? La psicología evolutiva nos ayuda a responderlos. Hacia los tres meses de nacidos, se evidencia curiosidad y el infante sonríe con facilidad. Hacia los seis, intercambian sonrisas, miradas y decepción ante lo inesperado. Hacia los nueve meses, …
Dicen que las mujeres expresan más que los hombres. Que el hombre es frío y la mujer sensible. Que los hombres no se enamoran y las mujeres sí. Que si los hombres expresan lo que sienten, se ven débiles. ¿De dónde sale todo esto? Lo cierto es que se ha podido establecer una serie de …
Se trata de descubrir la alegría de vivir en las cosas simples de lo cotidiano, que por ser cotidianas, se nos olvidan que existen y pasan desapercibidas. En alguna de sus alocuciones, el papa Francisco decía “esta vida se va a ir rápido, no pelee con la gente, disfrute de paseos, conozca nuevos lugares y …
Una de las cosas más contradictorias que vivimos los seres humanos es el deseo de vivir en compañía y las ganas caprichosas de estar solos. En ambos casos, es como si hiciera parte de ese código genético que nos predispone a sufrir por déficit o exceso de cualquier cosa. “La soledad es una ingrata a …
La psicoterapia cognitiva comprende acciones rápidas que permiten modificar los pensamientos provocadores de las alteraciones del ánimo y de comportamientos inadecuados. Lo que a la vez contribuye a la madurez mental y la inteligencia emocional. En nuestra cultura occidental nos enseñan a sentir, pero no a pensar. Quizá por esto, estamos más orientados a la …
Comúnmente se piensa que la salud mental es un estado definitorio al cual se llega como se llega a una estación de tren y no es así. Realmente es un asunto que está en constante construcción y cambio, tal como sucede con la salud del cuerpo que diariamente perseguimos para evitar enfermarnos. La salud mental …
Es uno de los instrumentos más importantes para acercarse a las posibles razones que tuvo una persona al quitarse la vida. A través de una entrevista a familiares y cercanos, se espera conocer el estilo de personalidad y las condiciones de su muerte. Se sugiere que el encuentro esté orientado por un psicólogo o profesional …
De acuerdo al último informe publicado por medicina legal, el suicidio en Colombia tuvo un incrementó por encima del 15% entre enero y julio del 2023, comparado con el mismo período del 2022. Para ser más exactos, pasó de 1.564 a 1.810 casos reportados. Mientras esto pasa, el Sistema Nacional de Vigilancia en Salud Publica …
