¿Cuánto tiempo puede vivir una persona al límite de sus capacidades? Lo cierto es que, cuando colapsamos no necesariamente es porque somos débiles. A veces pasa que funcionamos por encima de lo que podemos y nos quemamos. Burnout no es simplemente estar cansado, también es agotamiento por depleción de energía, distanciamiento frente a las actividades […]
¿Por qué las personas son malgeniadas con las parejas y poco lo son con las personas de la calle? Es una pregunta insidiosa que induce a una respuesta de mucha responsabilidad de quienes les pasa eso. Quizá no suele ser un problema de carácter, sino de autorregulación emocional en contextos afectivos. Es que con la
Quizás los extremos son viciosos y pueden resultar ser útiles en algunas ocasiones, aunque usarlos de manera frecuente puede conducir a problemas. Calificarse de manera extremista y dicotómica resulta ser un verdadero martirio para quien lo padece, puesto que quita la paz interior e incrementa la autoevaluación negativa con una regla en la mano que,
Al analizar aquellos momentos en los que nos sentimos exitosos, pronto nos damos cuenta que no son el producto de un sólo momento, sino de un cúmulo de acontecimientos que ocurrieron en el pasado. Como bien decía Steve Jobs “sólo puedes conectar los puntos mirando hacia atrás, no hacia al futuro“. Es cuestión de mirar
A veces subestimamos las emociones considerando que no son tan poderosas como la razón. Ellas pueden hacernos daño a través del sufrimiento o la desesperación, como también salvar nuestras vidas a través del disfrute y la alegría. En todo caso, orientan la calidad de nuestra existencia y nos marcan de manera enfática cada minuto que
Para dar respuesta a este importante interrogante se hace necesario plantear otro ¿cómo nos iniciamos en las emociones? La psicología evolutiva nos ayuda a responderlos. Hacia los tres meses de nacidos, se evidencia curiosidad y el infante sonríe con facilidad. Hacia los seis, intercambian sonrisas, miradas y decepción ante lo inesperado. Hacia los nueve meses,
Dicen que las mujeres expresan más que los hombres. Que el hombre es frío y la mujer sensible. Que los hombres no se enamoran y las mujeres sí. Que si los hombres expresan lo que sienten, se ven débiles. ¿De dónde sale todo esto? Lo cierto es que se ha podido establecer una serie de
De manera curiosa e insistentemente se escucha decir “uno tiene que liberarse de los apegos” o “usted no se puede apegar a nada” y, analizándolo bien, resulta imposible. El apego es un vínculo emocional recíproco, duradero y necesario para la supervivencia que adoptamos desde pequeños. Es tan importante, que se queda como una impronta, y
Cada emoción ofrece una disposición definida a la acción. La forma de operar de cada persona influirá en el éxito o fracaso de lo que hace. Y esto nos pone a reflexionar sobre la responsabilidad de nuestros actos en la expresión emocional, puesto que se trata de un asunto particular y no generalizado de las
Sobre las emociones es mucho lo que se dice cuando de comprenderlas se trata, y explicar cómo proceden, cómo funcionan y cómo actúan en nuestra vida. Son tan misteriosas que cada vez nos sorprenden más y nos dominan como quieren en los distintos momentos de la cotidianidad. Las emociones son episodios relativamente breves, de mucha
