Promental

Cada día resolvemos cientos de situaciones sin detenernos a pensar cómo lo hacemos. Recordamos dónde dejamos las llaves, elegimos las palabras adecuadas en una conversación, planeamos el camino para llegar a una reunión, nos detenemos antes de cruzar una calle. Nada de esto ocurre por casualidad. Desde la psicología cognitiva, la mente puede entenderse como […]

La psicoterapia cognitiva comprende acciones rápidas que permiten modificar los pensamientos provocadores de las alteraciones del ánimo y de comportamientos inadecuados. Lo que a la vez contribuye a la madurez mental y la inteligencia emocional. En nuestra cultura occidental nos enseñan a sentir, pero no a pensar. Quizá por esto, estamos más orientados a la