Procrastinar es una palabra que ha existido siempre y hacemos uso de ella la mayor parte del tiempo sin darnos cuenta. Es algo así como “este fin de semana hago ese trabajo” o “mañana madrugo y lo hago bien temprano” casi siempre sin tener éxito en ambas opciones. Es una falta de autorregulación que induce […]
Quizás los extremos son viciosos y pueden resultar útiles en algunas ocasiones, aunque usarlos de manera frecuente puede conducir a problemas. Calificarse de manera extremista y dicotómica resulta ser un verdadero martirio para quien lo padece, puesto que quita la paz interior e incrementa la autoevaluación negativa con una regla en la mano que, frente
Siempre se nos ha dicho que la familia es la célula de la sociedad, y de hecho lo es, aunque no siempre termina siendo el núcleo bajo el cual se construye de forma sana la personalidad de cada uno de sus miembros. En ocasiones, bajo ciertas dinámicas y patrones comportamentales, constituye la cuota inicial en
La depresión es la enfermedad mental que mas muertes causa en el mundo, puesto que está ligada al suicidio. Un síntoma cognitivo que mantiene y puede conducir al paciente a la muerte por suicidio, es la desesperanza. Aspecto referido a la visión de túnel y oscuridad hacia el futuro. Es la sensación y casi convicción
Algunas creencias y puntos de vista distorsionados permiten visualizar inicialmente que poseemos aquello que dictamos como propio. Condición fundamental para proceder al siguiente paso: el fuerte deseo de conservar las posesiones. Hecho que conlleva a una resistencia permanente de incurrir en pérdidas, a rechazar nuevas relaciones, conocer lugares, deleitar nuevas melodías, experimentar otros paisajes y
El término hace referencia a la tendencia a demorar el inicio y/o finalización de aquellas tareas importantes hasta el punto de causar incomodidad al padecerla. La palabra que viene del latín, significa “dejar algo para el día siguiente”. Es una conducta dilatoria y voluntaria que puede llegar a convertirse en un hábito generalizado de demorar
